Riippuvuuksista pääseminen on haastavampaa kuin useimmat ajattelevat. Riippuvuudesta kärsivä ihminen saattaa uskoa, että riippuvuus ei ole mikään todellinen asia vaan myytti, ja että lopettaminen on vain yhdestä päätöksestä kiinni. Tämä sama ajatusmalli on havaittavissa kaikenlaisten riippuvuuksien kohdalla, oli kyse sitten … Lue lisää
Kun toukokuun aurinko alkaa porottaa niskaan, on kesä 2023 lähellä. Monet meistä aloittavat lomasuunnitelmat ajoissa ja etsivät mukavaa kesätekemistä pääkaupunkiseudun vesialueilta. Koska useimpien kesämökki on saaristossa, joen tai järven rannalla, keskitämme uuden vinkkilistamme laiturin nokkaan. Tämä puinen, erottamattomasti lomaan kuuluva … Lue lisää
Telttaretki on yksi suosituimmista tavoista nauttia Suomen kauniista luonnosta ja sen tarjoamista mahdollisuuksista. Viime vuosina telttaretkelyn suosio on kasvanut entisestään, kun yhä useammat haluavat päästä pakoon kaupungin kiirettä ja nauttia rauhallisesta luonnon ympäristöstä. Suomessa on valtava määrä upeita leirintäalueita, joissa … Lue lisää
Terveelliset elämäntavat on tavoite, jota kohti monet meistä pyrkivät. Maaliviivan takana häämöttää uusi energisempi, terveempi ja hehkuvampi versio itsestä, ja päämäärään pääsemiseksi ollaan valmiita laittamaan eri elämän osa-alueet täysremonttiin. Tiukan treeniohjelman seuraaminen, tupakoinnin ja alkoholinkäytön lopettaminen tai kasviksia ruokavalioon reilusti … Lue lisää
Suomi on tunnettu upeasta luonnostaan, joka tarjoaa loistavat puitteet erilaisille ulkoiluaktiviteeteille. Suomessa on runsaasti kansallispuistoja, erämaa-alueita, järviä ja metsiä, jotka houkuttelevat matkailijoita ympäri maailmaa tutustumaan maan kauniisiin maisemiin. Retkeily on yksi suosituimmista ulkoiluaktiviteeteista Suomessa, sillä se tarjoaa loistavat mahdollisuudet tutustua … Lue lisää
Rahapelaaminen on monille hauska ja jännittävä harrastus, mutta samalla se voi olla myös potentiaalinen uhka taloudelliselle ja henkiselle hyvinvoinnille. Tässä tekstissä pohdimme, onko rahapelaaminen uhka vai mahdollisuus, ja mitkä tekijät vaikuttavat siihen, millaiseksi pelaaminen muodostuu. Rahapelit voivat tarjota mahdollisuuksia sosiaaliseen … Lue lisää
Helsinki on tunnettu upeista uimarannoistaan ja ympäröivistä saarista. Valtavalle merelle avautuvat upeat uimarannat tarjoavat mainion mahdollisuuden sukeltaa suureen kaupunkiin ja nauttia upeista merimaisemista. Helsingin rantoja on monenlaisia, ja jokaiselle on varmasti tarjolla jotain. Vuonna 2020 kaupunki on palkinnut useita uimarannojaan … Lue lisää
Helsingin ulkoilualueet tarjoavat paljon mahdollisuuksia viettää hauskaa ja virkistävää aikaa. Helsingin alueella on useita eri ulkoilualueita, jotka sopivat erinomaisesti retkeilyyn, kalastukseen, marjastamiseen, luonnontarkkailuun ja moneen muuhun aktiviteettiin. Tässä artikkelissa tutustutaan niihin ulkoilualueisiin, joilla voit viettää unohtumattoman päivän ulkoillen! Helsingin kaupungin … Lue lisää
Kesä on täällä ja monet meistä miettivät, miten viettää aikaa yksin. Ystävien ja perheen lomat voivat olla erilaisia ja silloin tarvitsee löytää omalle ajalle jotain hauskaa tekemistä. Onneksi on monia mahdollisuuksia löytää hauskaa tekemistä myös yksin kesällä. Tässä artikkelissa esittelen … Lue lisää
Helsingistä löytyy paljon mahdollisuuksia päiväretkille. Se tarjoaa joka päivälle erilaisia aktiviteetteja ja nähtävyyksiä, joista voit valita omaan makuusi sopivan. Seuraavassa esitellään Helsingin alueen parhaat päiväretkikohteet. Nämä kohteet sopivat hyvin niille, jotka haluavat nauttia kauniista luonnosta, historiallisista kohteista ja hyvästä ruoasta … Lue lisää