blogi

Kuinka paljon vihanneksia ja hedelmiä oikein pitäisi syödä päivässä?

Hedelmien ja vihannesten terveyshyödyistä on pitkään puhuttu paljon. Mutta kuinka paljon niitä onkaan oikein syötävä päivittäin hyötyjen saamiseksi? Tästä määrästä on ollut keskustelua pitkään ja varmaan sinäkin olet monet artikkelit aiheesta lukenut. Yleisimmin törmää väitteeseen, että puoli kiloa päivässä vihanneksia … Lue lisää

Mikä on ketogeeninen ruokavalio?

Viime vuosina ketogeeninen ruokavalio on saavuttanut suosiota laihdutusruokavaliona. Tämä ruokavalio kehitettiin alun perin vuonna 1921 epilepsian hoitoon. Siitä lähtien sitä on käytetty lihavuuden, lasten epilepsian ja useiden muiden terveysongelmien hoitoon. Jatka lukemista oppiaksesi mikä ketogeeninen ruokavalio on ja miten se … Lue lisää

Auton hinaus tampereella?

Hinaus Tampere on yritys, joka tarjoaa hinauspalveluita ja tiepalvelua Tampereen alueella. Heidän tavoitteenaan on tarjota sinulle laadukasta palvelua edulliseen hintaan, jotta sinun ei tarvitse huolehtia autostasi! Ensimmäinen asia, jonka haluamme kaikkien tätä blogikirjoitusta lukevien tietävän, on se, että Hinaus Tampere … Lue lisää

Hakukoneoptimointi yrityksille

Hakukoneoptimointi on tekniikka, joka auttaa verkkosivustoja sijoittumaan korkeammalle hakutuloksissa. On tärkeää, että seo-sivustosi on hyvä, koska se lisää hakukoneista saatua liikennettä, mikä parantaa myös konversiolukuja! Hakukoneoptimointi tekniikoita on monia, mutta tässä on joitakin perusasioita, tässä kirjoituksessa käydään läpi perusasiat! Hakukoneoptimointi … Lue lisää

Harmittaako loman loppuminen – 6 keinoa tämän lievittämiseen

Menikö lomasi siihen, että odotit kiihkeästi päivästä toiseen ihania aurinkoisia kelejä, joita ei sitten tullutkaan? Etkö saanut aikaiseksi kaikkea sitä, mitä piti? Vai oliko sinulla niin ihana loma, että et haluaisi sen loppuvan? Onko sinulla siis jonkinlainen loman jälkeinen henkinen … Lue lisää

Nikotiinipusit – mitä ne ovat?

Nikotiinipussit ovat kuin teepussi, mutta paljon pienempiä. Sisäpuoli on korkealaatuista elintarvikelaatuista ainesosaa, kuten kasvikuitua ja purukumia. Tämä tekee pussista pehmeän ja mukavan huulen alla. Tuoreet makut ovat peräisin elintarvikkeisiin luokitelluista aromeista. Nikotiini lisätään nikotiinisuolana pussien sisään ja vapauttaa voimakkaasti nikotiinia. … Lue lisää

5 vinkkiä tupakoinnin lopettamiseen

Meillä on aina tekosyy, jolla voimme lykätä positiivisen terveyden käyttäytymisen muutosta, varsinkin kun otetaan huomioon, kuinka kovat seuraavat kuukaudet tulevat olemaan meille monille jatkuvassa vastauksessamme COVID-19: ään. Tänä vuonna aseta itsesi etusijalle ja hanki tarvitsemasi tuki, jotta voit lopettaa lopullisesti. … Lue lisää

Ketoosin sivuoireet

päänsärky on yleinen ketoosin oire

Ketogeeninen ruokavalio saattaa aiheuttaa joillekin sitä noudattaville joitain sivuoireita. Sivuoireet johtuvat aineenvaihdunnan muutoksista ja niin kutsuttuun ketoosi tilaan siirtymiseen. Sivuvaikutukset ovat usein ei-toivuttuja, mutta onneksi ne kestävät vain jonkin aikaa. Niitä voidaan myös helpottaa muutamalla pienellä vinkillä. Tässä artikkelissa käydään … Lue lisää